FocusFitnessHK
私人訓練試堂
1對1 PT 試堂預約
先了解你的目標、訓練經驗和身體狀況，再選擇試堂偏好的日期和時間段。 最終試堂時間會由教練用 WhatsApp／Email 聯絡確認。
60 分鐘
HK$500
聯絡後確認
Step 1
先了解你的目標與身體狀況
姓名
電話／WhatsApp
Email
首選聯絡方式
WhatsApp
電話
Email
你最想透過試堂解決甚麼？
目前訓練經驗
0 基礎／很久沒有訓練
有訓練但不穩定
規律訓練中
最想聚焦的方向
減脂與體態
增肌與力量
姿勢與動作控制
膝／肩／腰不適後的安全訓練
回到運動表現
建立長期訓練習慣
目前有沒有疼痛、舊患、手術史或動作限制？
安全確認
沒有上述情況
有，需要先討論
不確定，想先問清楚
你希望試堂的節奏
想先學正確動作，再慢慢加強度
希望有明確訓練量，看看自己程度
身體有顧慮，想偏保守評估
下一步：日曆選時段